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酷酷嗽不停怎麼辦？

‧有機誌 2008/04/18
天氣忽冷忽暖，延續春天的感冒熱潮，不少人在上呼吸道感染後就留下了一條小尾巴，成天酷酷嗽，尤其是無法好好休息，季節交替之際，怎麼樣才能不再傷風咳不停呢……


【撰文／施沛琳；圖片提供／編輯部】
中藥治咳有專方

就像牙痛一般，說起來咳嗽不至要人命，但日以繼夜咳個不停卻也令人痛苦不已。如果是胸腔出了問題，就醫當然是上上策，但若是因為感冒而引起的咳嗽不止，常常吃了西藥也無法改善，通常，為調理身體，患者在長期咳嗽不止時會轉而求診中醫師。

長庚醫院中醫內科主治醫師劉如玫從中醫的觀點指出，咳嗽是肺臟的宣發肅降功能失常，需調理肺的生理機能，可依據個人狀況選用金沸草散、止嗽散、麻黃、杏仁、紫苑、款冬花等藥物治療；若聲音沙啞則用蟬衣、木蝴蝶；若痰多需加化痰藥如小青龍湯、二陳湯、貝母、瓜蔞等。

如果咳嗽伴微量難咳出的痰，則需加用南北沙參、蘆根、麥門冬等來潤化痰液。若久咳超過三周，則會耗傷肺氣，此時就需使用補益肺氣的方藥，如補中益氣湯、人參、黃耆等來診治。

防咳自然保健

其實，爬山也是治療久咳不止的良方，藉由心肺功能的強化，可讓胸腔更具抵抗力。此外劉如玫也建議在自我保健方面，不宜食用冰冷食物，頸部需做好保暖工作，出門戴口罩；另可做穴位按摩，按壓列缺、尺澤、足三里等，每日2至3次，一次100下，兩側可交替按壓。

中醫師施淙銘也提供以下治咳偏方供酷酷族參考：




茶葉藥方

1.川貝茶：茶葉、川貝加糖，研末成粉後開水沖泡後即可飲用。

2.銀耳茶：茶葉泡開，去渣取汁；銀耳泡發，洗淨撕成小塊，入鍋加水煮沸，放冰糖至銀耳煮爛，倒入茶汁攪拌即可。

3.柑果冰糖茶：柑果洗淨，連皮切開，加400ml水煮沸3分鐘，再加綠茶、冰糖，稍泡。先飲汁，後吃果。

4.芝麻杏仁茶：10克黑芝麻洗淨，用小火烘乾，8克甜杏仁洗淨，曬乾表面的水分，搗爛後用沸水沖泡，加入適量冰糖飲用。

中藥茶劑

1.羅漢果：用沸水浸泡15分鐘，當飲料喝。

2.虞美人花茶：虞美人鮮花3-5朵，開水沖泡。

3.甘草醋茶：甘草、蜂蜜、醋，用沸水沖泡。

4.潤肺止咳茶：玄參、麥冬各60克，烏梅24克，桔梗30克，甘草15克。所有材料乾燥後研碎混合均勻，分裝成茶袋，每次飲用時以開水沖泡。

5.百合枇杷藕茶：百合、去核枇杷、切片的鮮藕各30克合煮，再加適量的冰糖。

花果療法

1.扁桃腺炎野菊花茶：以野菊花、紫花地丁各30克，銀花15克，水煎服。

2.乾咳野菊花茶：以野菊花、白茅根、白糖各30克，水煎兩次，早晚各服一次。

【更多精彩內容，請見2008年 No.18《有機誌》】